„Fit und kreativ durch Bewegung in den Pausen“
 Gymnastikübungen am Arbeitsplatz
Unser Spezialangebot für Firmen

Immer mehr Menschen arbeiten den ganzen Tag im Sitzen, z.B. am Computer. Diese einseitige körperliche Belastung führt zu vorzeitigem Ermüden und zu eingeschränkter Leistungsfähigkeit.

Der Mensch ist von Natur aus nicht zum Dauersitzen geschaffen.

Durch regelmäßige kurze und „bewegte“ Pausen wird nicht nur der Rücken sondern auch der Kreislauf gestärkt.

Monique Moelter und Tassos Georgopoulos bieten Firmen das Programm
 „Fit und kreativ durch Bewegung in den Pausen“ an.

Das Programm soll Spaß machen, eine kleine Unterbrechung in den Arbeitsalltag bringen, und ohne erhobenen Zeigefinger für abwechslungsreiche Bewegung sorgen. Dazu gibt es spezielle, gezielte Übungen, um Verkrampfungen und Verspannungen zu lösen. Das Programm stützt sich auf die Kraft des Körpers und verzichtet auf jegliches Gerät.

Ganz individuell können Firmen während des Vormittags ein Bewegungsprogramm zwischen 25 und 40 Minuten buchen. Jeder einzelne Teilnehmer wird dann ganz individuell von Monique Moelter und Tassos Georgopoulos betreut.

 Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!